Si è svolto oggi 5 aprile in Casa Funeraria Memoria a Buja un incontro in video-call con la dott.ssa Yvonne Radin, psicologa.
In particolare si è affrontato l’argomento dell’importanza del ricordo. Di seguito la sintesi dell’evento e la registrazione dell stesso.
Cosa è la memoria?
Oggi voglio parlarvi della memoria e dell’importanza di coltivare i nostri ricordi. La memoria è una capacità fondamentale dell’essere umano, ci permette di immagazzinare, conservare e recuperare informazioni su esperienze passate, persone, luoghi e oggetti. La memoria ci permette di ricostruire il nostro passato e di dare significato alla nostra vita presente.
Perchè è importante coltivare i ricordi
Coltivare i nostri ricordi è importante per molte ragioni. Innanzitutto, i ricordi ci permettono di preservare la nostra identità e di costruire la nostra storia personale. I nostri ricordi ci aiutano a ricordare chi siamo e da dove veniamo, ci permettono di capire meglio le nostre esperienze e di metterle in prospettiva. Inoltre, i nostri ricordi possono influenzare le nostre scelte e le nostre decisioni, aiutandoci a evitare gli stessi errori del passato o a ripetere le esperienze positive.
Ma la memoria può essere utile anche per la nostra salute mentale?
Inoltre, la memoria è importante per la nostra salute mentale. Studi scientifici hanno dimostrato che la memoria è una funzione che si può esercitare e migliorare con l’allenamento. Ricordarsi di eventi piacevoli e di momenti felici può aumentare il nostro benessere e migliorare il nostro umore. Inoltre, ricordare le esperienze difficili può aiutare a elaborare il dolore e a superare i traumi.
Ma come possiamo coltivare i nostri ricordi?
Ma come possiamo coltivare i nostri ricordi? Esistono molti modi per farlo. Innanzitutto, possiamo cercare di mantenere una routine quotidiana che ci aiuti a stimolare la nostra memoria. Possiamo leggere libri, guardare film, ascoltare musica, fare attività fisica o impegnarci in nuove esperienze. Tutte queste attività possono aiutarci a creare nuovi ricordi e a mantenere attiva la nostra memoria.
Inoltre, possiamo tenere un diario o un quaderno in cui annotare le nostre esperienze quotidiane. Scrivere i nostri pensieri e le nostre emozioni può aiutarci a elaborare le nostre esperienze e a fissarle nella memoria. Possiamo anche utilizzare la tecnologia a nostro vantaggio, utilizzando app di note o di registro per tenere traccia delle nostre esperienze.
Quanto può essere importante la condivisione del ricordo?
Infine, possiamo anche coltivare i nostri ricordi attraverso la condivisione con gli altri. Parlare dei nostri ricordi con amici o familiari ci aiuta a consolidare le esperienze vissute e a preservarle nel tempo.
In conclusione, la memoria e l’importanza dei nostri ricordi sono aspetti fondamentali della nostra vita. Coltivare i nostri ricordi è importante per preservare la nostra identità e la nostra storia personale, migliorare la nostra salute mentale e creare significato nella nostra vita presente. Spero che queste parole possano avervi fatto riflettere sull’importanza di coltivare la vostra memoria e di preservare i vostri ricordi più cari.
